Archivo de la etiqueta: salud mental

Salud mental, soledad y depresión

La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo está consciente de sus propias capacidades, puede afrontar diferentes situaciones de la vida cotidiana, trabajar de forma productiva y fructífera, y ser capaz de hacer … Seguir leyendo

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La salud mental también afecta nuestra salud física

Andrés Ekborn, profesor del Instituto de Karolinska, descubrió que los hombres que se preocupan en exceso tienen 2.2% más predisposición de desarrollar Diabetes Tipo 2. El estudio se llevó a cabo por un período de 10 años.

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Sugerencias para combatir la soledad y la depresión

La soledad se convierte en una de las mayores amenazas a la calidad de vida y a la salud mental para las personas que han alcanzado los 60 años o más, ya que representa un empobrecimiento de la calidad de … Seguir leyendo

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La enfermedad de Alzheimer (II)

Continuación de La enfermedad de Alzheimer (I) El cónyugue o el cuidador de un paciente con Alzheimer se enfrentarán con el tiempo a una variedad de problemas emocionales y de comportamiento, tales como tratar con preguntas repetitivas o persistentes, manejar crisis … Seguir leyendo

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Ejercitar nuestra mente todos los días (II)

Continuación de Ejercitar nuestra mente todos los días (parte I). Hay varios pasos que nos ayudan a mejorar la memoria y la salud mental. ¿Cómo? Pues realizando actividades que estimulan el intelecto, como hacer crucigramas, leer o escribir. Aprender lo … Seguir leyendo

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