Archivo de la etiqueta: estrés

Tejer es un excelente ejercicio para el cerebro

Los efectos beneficiosos de las manualidades, y más específicamente del tejer, son reportados en un interesante artículo de CNN sobre este tema. En él se explica cómo actividades cognitivas como resolver crucigramas y actividades manuales que siguen patrones, como el … Seguir leyendo

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Un corazón más sano, un corazón más feliz

Las enfermedades cardiovasculares pueden tener muchas causas, pero también es posible prevenirlas de muchas maneras. Algunas de ellas a continuación:

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La ansiedad, un mal de nuestro tiempo

La ansiedad es algo que muchas personas experimentan diariamente. Y sentirse ansioso o nervioso es una reacción normal al estrés y una emoción común que pueden sentir personas de diferentes edades. Pero cuando la ansiedad se vuelve perjudicial e incapacitante para la … Seguir leyendo

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Meditar para disminuir el estrés

El estrés es uno de los grandes problemas de nuestro tiempo. Y una de las maneras más saludables de enfrentarlo está al alcance de la mano, en la capacidad de meditar y de relajarnos.

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Secreto Nº 7 de las personas que nunca se enferman: vivir sin estrés

Y aunque son muchos más (Gene Stone en su libro recoge 25 secretos), aquí les dejamos el último de nuestra lista: eliminar el estrés, garantiza una mejor calidad de vida y neutraliza las enfermedades. He aquí el porqué.

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Secreto Nº 2 de las personas que nunca se enferman: El caldo de pollo

Otro tip del libro de Gene Stone, “Los secrtos de las personas que nunca se enferman”.  Aqui comentamos uno de los 25 puntos tratados por este autor, si se quiere, uno de los más famosos y más difundidos por nuestras … Seguir leyendo

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Ansiedad en el adulto mayor

La ansiedad es algo que muchas personas experimentan diariamente. Y sentirse ansioso o nervioso es una reacción normal al estrés y una emoción común que pueden sentir personas de diferentes edades. Pero cuando la ansiedad se vuelve perjudicial e incapacitante para la … Seguir leyendo

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