Archivo de la etiqueta: ejercicios

Ejercicios para prevenir las caídas (Video)

Ofrecemos algunos ejercicios para fortalecer las piernas que son nuestra base en el cuerpo y así podemos prevenir accidentes y mejorar nuestra calidad de vida.

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Ejercicios para mejorar el balance (Video)

Mantener el balance es muy importante, pues nos ayuda a prevenir caídas y a prevenir accidentes en actividades que realizamos a diario. Aquí algunos ejercicios para mejorar nuestro balance.

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La importancia de hacer ejercicio para una vida saludable

A medida que vamos llegando a cierta edad debemos tomar conciencia de la importancia de realizar actividades físicas regularmente.

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