Archivo de la etiqueta: ejercicios

Ejercicios para la espalda (Video)

Los dolores de espalda son muy comunes, producto de la mala postura, de exceso de actividad física de estrés se pueden producir estos dolores. De allí la importancia de estos ejercicios.

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Ejercicios para prevenir las caídas (Video)

Ofrecemos algunos ejercicios para fortalecer las piernas que son nuestra base en el cuerpo y así podemos prevenir accidentes y mejorar nuestra calidad de vida.

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Ejercicios para mejorar el balance (Video)

Mantener el balance es muy importante, pues nos ayuda a prevenir caídas y a prevenir accidentes en actividades que realizamos a diario. Aquí algunos ejercicios para mejorar nuestro balance.

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La importancia de hacer ejercicio para una vida saludable

A medida que vamos llegando a cierta edad debemos tomar conciencia de la importancia de realizar actividades físicas regularmente.

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