Archivo de la etiqueta: ejercicio

Fortalecer los huesos

A los huesos hay que alimentarlos para fortalecerlos. Por eso es importante conocer quiénes son sus aliados.

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El ejercicio regular ayuda a sobrevivir ataques cardíacos

Solo unas pocas horas de ejercicio moderado a la semana podrían ser significativas en la supervivencia de las personas que han sufrido un ataque cardíaco, dicen investigadores daneses.

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Actividad física para empezar el año

Las primera semana de enero de cada año suele caracterizarse por ser un llamado de atención sobre la necesidad de retomar un estilo de vida saludable, para recuperarse de los posibles excesos del mes de diciembre. Entre las principales metas … Seguir leyendo

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Cinco tips para un mejor estilo de vida

Tener un estilo de vida saludable es más que comer frutas y verduras. Para tener una vida realmente sana hay que encontrar un equilibrio duradero entre los buenos hábitos de comida y la actividad física.

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Actividad física para el adulto mayor

Para que el adulto mayor tenga un buen estado de salud y tener una óptima calidad de vida siempre es necesario considerar ejercicios adecuados, además de mantener una dieta apropiada.

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Noviembre es el mes de la Diabetes

En el mes de la concientización de la diabetes, recordamos las medidas necesarias para tener una buena calidad de vida con esta enfermedad. Hay que recordar antes que nada que su médico es la mejor fuente para obtener los cuidados … Seguir leyendo

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La clave: un estilo de vida saludable

Muchas veces nos preguntamos cuál es el secreto para mantenernos sanos y felices. Las respuestas pueden ser muchas y variadas, pero todas involucran tener una actitud más sana para con nuestro cuerpo y nuestra mente.En definitiva, hay que darle una … Seguir leyendo

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