Archivo de la etiqueta: corazón

El ejercicio regular ayuda a sobrevivir ataques cardíacos

Solo unas pocas horas de ejercicio moderado a la semana podrían ser significativas en la supervivencia de las personas que han sufrido un ataque cardíaco, dicen investigadores daneses.

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Ejercicios para el corazón

Como es un músculo, el corazón necesita ejercitarse para estar saludable. La Asociación Americana del Corazón recomienda 30 minutos de ejercicio aeróbico moderado a vigoroso, algunos días de la semana. Pero no hace falta ser un atleta, solo caminar diariamente … Seguir leyendo

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Febrero es el mes del corazón

Febrero es el mes del corazón en Estados Unidos, por eso el pasado viernes 3 de febrero la American Heart Association invitó a vestirse de rojo con la intención de concientizar sobre las enfermedades cardíacas y para recaudar fondos que … Seguir leyendo

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La sal y la salud

La sal es la mayor fuente de sodio en la dieta, por ello su consumo en las cantidades adecuadas no solo es bueno, sino que es necesario. Es así como la sal es indispensable para la vida, pero puede ser … Seguir leyendo

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Beneficios del consumo de aceite de oliva

Muchos de nosotros sabemos que el consumo de aceite de oliva es saludable y beneficioso, pero ¿en qué nos beneficia? Este es un aceite que se utiliza en la cocina y en la mesa, que proviene del extracto de la … Seguir leyendo

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Un corazón más sano, un corazón más feliz

Las enfermedades cardiovasculares pueden tener muchas causas, pero también es posible prevenirlas de muchas maneras. Algunas de ellas a continuación:

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Aprenda a cuidar mejor su corazón (parte II)

… continuación del artículo Aprenda a cuidar mejor su corazón (parte I). Las Grasas En general las grasas vegetales son mucho más recomendables que las grasas de origen animal. Pero las mejores son los aceites de maís, de soja, de … Seguir leyendo

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