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Consejos para manipular saludablemente los alimentos en las próximas fiestas

Las fiestas, las cenas familiares, y otras reuniones en las que se sirve comida nos brindan mucha alegría. Pero las risas pueden cambiar a desdicha si la comida lo enferma a usted o a los demás.

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La Navidad y la comida

Si tenemos habilidades culinarias podemos convertirnos en el chef estrella de las fiestas preparando nuestras mejores recetas. Y sin privarnos de ninguna comida, sí debemos controlar las cantidades de las raciones.

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