Archivo de la etiqueta: caminar

Elegir un estilo de vida activo

La importancia de ejercitar nuestro cuerpo cada vez cobra mayor relevancia. Además, muchas de las actividades que nos apartan del sedentarismo puede considerarse en principio positivas.

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Actividad física para el adulto mayor

Para que el adulto mayor tenga un buen estado de salud y tener una óptima calidad de vida siempre es necesario considerar ejercicios adecuados, además de mantener una dieta apropiada.

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Caminar diariamente, un hábito saludable

Siempre se ha dicho que el ejercicio es necesario, pero igual es necesario recordarlo. Mientras más se camina diariamente, hay menos riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, pues caminar el caminar mejora la sensibilidad de la insulina. Eso reporta un … Seguir leyendo

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