Archivo de la etiqueta: alimentación

Comer bien. Alimentos procesados que se deben evitar.

Por Valentina Salvat-García Se define como comida procesada a todo alimento que haya sufrido un cambio antes de consumirse. El cambio consiste en congelarlo o salarlo para preservar su calidad nutritiva o su frescura o también puede ser tan complejo … Seguir leyendo

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Farmers Markets en Miami

En todo el país los Farmers Markets (o Mercados de Agricultores) han cobrado gran popularidad por la posibilidad de adquirir productos frescos y de calidad directamente de sus productores. También se consiguen productos artesanales y comida preparada en el momento. … Seguir leyendo

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Mejorar los hábitos alimenticios para tener una mejor calidad de vida

Incluir en la alimentación diaria frutas y vegetales reporta beneficios de gran importancia. Ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares, la obesidad, la diabetes del adulto y algunos tipos de cáncer. Según la Organización Mundial de la Salud, estas enfermedades representan … Seguir leyendo

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Entre las cenas de Navidad y Año Nuevo

Al momento de leer este artículo ya hemos sobrevivido la cena de Navidad o Nochebuena, y el almuerzo del día siguiente. Además de las fiestas en el trabajo, los intercambios con amigos, las visitas a familiares y pare usted de … Seguir leyendo

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Estudio: Jugo de cranberries no cura infecciones urinarias

Un estudio científico pone en tela de juicio un remedio casero. Un estudio realizado en un centro de cuidados para personas de la tercera edad encontró que las cápsulas de cranberries no previnieron o curaron infecciones urinarias, un resultado que … Seguir leyendo

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Alimentación balanceada en la tercera edad

Las personas de la tercera edad son blanco fácil de padecimientos como la anemia, hipertensión, diabetes, etc. Pero con una alimentación sana y equilibrada podemos prevenir visitas frecuentes al médico por estos u otros problemas. El hábito hace al monje, … Seguir leyendo

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El pescado, un alimento saludable

El pescado está considerado un alimento esencial para el desarrollo de los infantes y para el aporte de nutrientes esenciales en todas las etapas de la vida. Suele sugerirse que se consuman entre dos y cuatro raciones de pescado por … Seguir leyendo

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