Archivo de la etiqueta: adulto mayor

Lo bueno y lo malo del aceite de oliva

Es muy probable que todos conozcamos los beneficios de tomar unas tres cucharadas diarias de aceite de oliva, así como lo beneficioso que es para la salud cardiovascular. Lo que no es tan conocido, es que si se dobla la … Seguir leyendo

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Lo que podemos lograr con nuestra mente

La mente puede influir en la salud de manera insospechada. El cerebro, esa masa arrugada compuesta de unas tres libras de materia gris que rige nuestros movimientos, recuerdos, pensamientos, gustos, anhelos y sueños, es realmente el órgano que nos hace … Seguir leyendo

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¿Cuándo se debe ver a un especialista en alergias y asma?

Los pacientes deben ver a un alergista/inmunólogo si:

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Ejercicios de relajación (Video)

La relajación es muy importante a la hora de liberar el estrés y también para disminuir la presión arterial.

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¿Qué es la osteoporosis y cuales son sus factores de riesgo?

La osteoporosis es una enfermedad en que los huesos se ponen frágiles y presentan más posibilidades de romperse. La osteoporosis puede avanzar, sin dolor, hasta que se rompe un hueso. Estas fracturas suelen ocurrir en la cadera, columna y muñeca. … Seguir leyendo

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Ejercicios para los hombros (Video)

Del grupo de las articulaciones, los hombros son los que tienen todos los movimientos posibles. Por eso sufren muchos dolores y mucho desgaste.

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Ejercicios para las manos (Video)

Para cuidarse las manos, hay que ponerlas en movimiento.

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