El voluntariado, una buena decisión para el adulto mayor

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El adulto mayor muchas veces se encuentra con mucho tiempo libre y necesita ponerle un objetivo a su cotidianidad.  Sabemos que la jubilación puede ser una fuente de logros y satisfacciones. Sus hijos ya han crecido y probablemente le han dado nietos, y ellos lo visitan los fines de semana. No hay trabajo, no hay responsabilidades. ¿Qué hacer con el tiempo libre? Podría ser deprimente, pero hay muchas maneras productivas y satisfactorias de invertir ese tiempo.

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Las caídas y la osteoporosis

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Indiscutiblemente, uno de los problemas de salud mundial que enfrentamos es el riesgo de caídas en el adulto mayor. Riesgo que ha traspasado a ser una incidencia más en el número de enfermedades o síndromes que aquejan a nuestros ancianos, y que en muchas ocasiones, y debido a sus trágicas consecuencias, conducen a la minusvalía y deterioro de su independencia como ser humano. Seguir leyendo

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Los medicamentos y la seguridad

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El uso de medicación en personas de la tercera edad es algo muy comun y necesario. En el adulto mayor hay una gran cantidad de condiciones de salud que ameritan medicación diaria, y ésta debe manejare con la seguridad necesaria.  Si usted es una persona mayor o un cuidador que está tratando con una gran cantidad de medicamentos, debe tomar en cuenta ciertas normas mínimas que permitan el manejo adecuado de los medicamentos. Seguir leyendo

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El baño debe ser un lugar seguro

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Es importante considerar la seguridad en el baño cuando se vive con persona de la tercera edad. Este es una de las áreas de la casa en donde nuestros adultos mayores pueden tener un accidente, y con algunas medidas sencillas puede prevenirse. Tomar las medidas necesarias dará tranquilidad a la familia en general, y facilitará la tarea de los cuidadores. Seguir leyendo

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Nietos creativos

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La creatividad es una cualidad que todos los niños tienen de manera potencial. La imaginación es campo fértil para crear, y de este ejercicio diario es que es posible formar a los emprendedores, inventores y cosntructores del mañana. Seguir leyendo

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El Día de San Valentín

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El Día de San Valentín es una celebración tradicional en la que las parejas de enamorados expresan su amor y cariño mutuamente. Se celebra el 14 de febrero, onomástico de San Valentín. En algunos países se conoce como Día de los Enamorados y en otros como Día del Amor y la Amistad.

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Ejercicios para el corazón

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Como es un músculo, el corazón necesita ejercitarse para estar saludable. La Asociación Americana del Corazón recomienda 30 minutos de ejercicio aeróbico moderado a vigoroso, algunos días de la semana. Pero no hace falta ser un atleta, solo caminar diariamente o dar una vuelta en bicicleta puede hacer una gran diferencia. Seguir leyendo

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