Archivo de la categoría: Estilo de Vida

Ejercicios para los hombros (Video)

Del grupo de las articulaciones, los hombros son los que tienen todos los movimientos posibles. Por eso sufren muchos dolores y mucho desgaste.

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Ejercicios para las manos (Video)

Para cuidarse las manos, hay que ponerlas en movimiento.

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Ejercicios para prevenir las caídas (Video)

Ofrecemos algunos ejercicios para fortalecer las piernas que son nuestra base en el cuerpo y así podemos prevenir accidentes y mejorar nuestra calidad de vida.

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¿Qué aleja el sueño?

Boca arriba, boca abajo, con la almohada entre las piernas, relajado… nada. No hay manera de conciliar el sueño. Esta es una situación más que familiar para muchos.

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Ejercicios para mejorar el balance (Video)

Mantener el balance es muy importante, pues nos ayuda a prevenir caídas y a prevenir accidentes en actividades que realizamos a diario. Aquí algunos ejercicios para mejorar nuestro balance.

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Ejercicios para mejorar la postura (Video)

Tanto para las personas adultas como para las jóvenes, la mala postura puede traer dolores en el cuello, la espalda, los hombros. Una buena postura es importante para prevenir la ocurrencia de estos dolores, al igual que caídas y otras … Seguir leyendo

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Tips saludables: barbecue, teléfonos móviles y la sonrisa

Barbecue y carnes fritas y su relación con el cáncer renal La forma en que cocinamos la carne puede incrementar el riesgo de sufrir de cáncer renal, de acuerdo a un estudio realizado por el Dr. Xifeng Wu, profesor del … Seguir leyendo

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