Archivo de la categoría: Estilo de Vida

Lo bueno y lo malo del aceite de oliva

Es muy probable que todos conozcamos los beneficios de tomar unas tres cucharadas diarias de aceite de oliva, así como lo beneficioso que es para la salud cardiovascular. Lo que no es tan conocido, es que si se dobla la … Seguir leyendo

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Lo que podemos lograr con nuestra mente

La mente puede influir en la salud de manera insospechada. El cerebro, esa masa arrugada compuesta de unas tres libras de materia gris que rige nuestros movimientos, recuerdos, pensamientos, gustos, anhelos y sueños, es realmente el órgano que nos hace … Seguir leyendo

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El bello arte de envejecer

Envejecer no es una enfermedad sino un arte y, para aquellos que lo practiquen bien, puede proporcionarle extraordinarias recompensas.

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El ajo

Son muchas las propiedades medicinales que desde siempre se le han asignado a esta planta. Su origen está en Asia Central, pero los chinos y egipcios ya lo utilizaban en la más remota antigüedad. Alimentaban con ajos a los esclavos … Seguir leyendo

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Ejercicios de relajación (Video)

La relajación es muy importante a la hora de liberar el estrés y también para disminuir la presión arterial.

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Ejercicios para la espalda (Video)

Los dolores de espalda son muy comunes, producto de la mala postura, de exceso de actividad física de estrés se pueden producir estos dolores. De allí la importancia de estos ejercicios.

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Ejercicios para los hombros (Video)

Del grupo de las articulaciones, los hombros son los que tienen todos los movimientos posibles. Por eso sufren muchos dolores y mucho desgaste.

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