Mantener la mente activa protege la memoria

Pixabay.

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Es sabido que los rompezabezas, puzzles y juegos de mesa son beneficiosos para la memoria. Pero estudios recientes han revelado que el uso de computadoras, bien sea para interactuar por Facebook, compartir fotografías por Instagram, conversar con amigos por WhatsApp, contestar correos electrónicos, o incluso hacer compras en línea, es también muy eficaz para ejercitar el cerebro.

Esto se debe a que el uso de la computadora puede ayudar a mejorar las conexiones entre las neuronas, y estimular la generación de nuevas conexiones.

Finalmente, mantener la mente activa, jugar juegos de mesa, hacer manualidades, usar la computadora, tener una rutina de ejercicios y alternar todo esto con una vida social emocionalmente enriquecedora, puede decididamente ser de gran ayuda para un envejecimiento armónico.

 

 

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