La piel y sus cuidados en la tercera edad

Pixabay.

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El envejecimiento de la piel forma parte de un proceso normal, que trae consigo cambios tales como arrugas, manchas y el adelgazamiento y pérdida de elasticidad, entre otras cosas. Sin embargo, eso no significa que no se puedan tomar medidas sencillas que ayuden a mantener una piel saludable:

  1. Cuidarse del sol. Es esencial proteger la piel del sol, para evitar las manchas, la resequedad y la tendencia a las arrugas, y evidentemente, para protegerse del cáncer de piel. Se recomienda utilizar bloqueador solar y prendas de vestir adecuadas si se va a estar expuesto al sol.
  2. Alimentarse adecuadamente y consumir suficientes líquidos para evitar la deshidratación.
  3. Mantener la pie limpia, utilizando jabones neutros, específicos para el tipo de piel. Es improtante evitar el uso de jabones muy perfumados.
  4. Utilizar lociones y cremas hidratantes.
  5. Dejar el cigarrillo.
  6. Bañarse con agua templada o fria, evitar el uso de agua caliente.
  7. Evitar rascarse con fuerza. Si hay picazón constante, lo mejor es consultar al médico.

Por lo tanto, lo esencial es tomar en cuenta estos cuidados que no solo ayudan a la piel durante el proceso de envejecimiento, sino que también son buenos para la salud en general. Recuerde que siempre es importante consultar a su médico.

Fuentes:

“El cuidado de la piel durante la tercera edad”, en Vida y Salud.

“Cuidar la piel a partir de los 60 años” en Webconsultas.

 

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