Escribir un diario, ayuda a la memoria y a darle una dimensión al tiempo presente

Pixabay.

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Mucho se habla de la necesidad de ejercitar la memoria en la tercera edad. También de la importancia de ocupar el tiempo en actividades que sean entretenidas y, a la vez, motivadoras para los abuelos.

De allí que escribir un diario pude ser una excelente iniciativa. Obliga diariamente a hacer un recuento de los eventos del día, volver sobre ellos, revisar lo malo y lo bueno. Ayuda a pensar sobre lo ocurrido a lo largo  del dia y, a la vez, permite practicar herramientas de escritura, ayuda a ampliar el vocabulario y a disfrutar de encontrar un espacio para la reflxión con uno mismo.

Asi que nada se pierde con probar. Solo basta tener un cuaderno o libro de notas, lápiz o bolígrafo. Y si se prefiere, una computadora o tablet. Rememorar lo que ocurrió en el dia, dejarse llevar por la escritura y transformarlo en un fructífero hábito.

 

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