El riesgo de las caídas en el adulto mayor

Pixabay.

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Indiscutiblemente, uno de los probelmas de salud mundial que enfrentamos, es el riesgo de las caídas. Es un riesgo que ha llegado a ser una incidencia más en el número de enfermedades o síndromes que aquejan a nuestros ancianos, y que en muchas ocasiones y debido a sus trágicas consecuencias, conducen a la minusvalía y deterioro de su independencia como ser humano.

Uno de los factores de riesgo de caídas más conocidos es la osteoporosis, y que cada día más nos suma niveles de vulnerabilidad a la población senil, condicionando la movilidad del mismo.

Señala la OMS:

Los ancianos son quienes corren mayor riesgo de muerte o lesión grave por caídas, y el riesgo aumenta con la edad. Por ejemplo, en los Estados Unidos de América un 20 a 30% de las personas mayores que se caen sufren lesiones moderadas o graves, tales como hematomas, fracturas de cadera o traumatismos craneoencefálicos. La magnitud del riesgo puede deberse, al menos en parte, a los trastornos físicos, sensoriales y cognitivos relacionados con el envejecimiento, así como a la falta de adaptación del entorno a las necesidades de la población de edad avanzada.

¿Cómo prevenir las caídas?

Hay algunas medidas sencillas que pueden tomarse para evitar las caídas:

  • Usar un bastón.
  • Usar zapatos de suela de goma antirresbalante.
  • Caminar por la hierba cuando las aceras estén resbaladizas.
  • Usar zapatos de tacón bajo.
  • Asegurarse de que existe una buena iluminacón en la casa, especalmente en áreas como las escaleras.
  • En la casa, evitar caminar en calcetines, medias ni chancletas
  • Asegurarse de que las alfombras estén sujetas al suelo o que tengan en el revés una superficie que impida que se deslicen.
  • Instalar pasamanos en el baño cerca de la bañera, de la ducha y del inodoro y utilizar alfombra antirresbalante dentro de la bañera.

 

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