Aprenda a cuidar mejor su corazón (parte I)

thanunkornLa vigilancia sobre el corazón debe comenzar en la juventud. Entre los veinte y cuarenta años muchas personas comienzan a tener presión ligeramente alta, y desde entonces deben someterse a un adecuado tratamiento.

Por Dr. Rafael Mas, Director Médico de LMC

Y aunque nunca haya experimentado ninguna molestia cardíaca, a los cincuenta años toda persona debe someterse a un minucioso examen por parte de un cardiólogo, repitiéndolo cada cinco años aunque no sienta ningún síntoma anormal.

A continuación le señalamos algunos consejos que debe tener en cuenta para un mejor cuidado de su corazón.

Los síntomas

Las palpitaciones, la sofocación, el insomnio, la opresión en el pecho y la sensación de tener una bola en la garganta o en el pecho son los principales síntomas de los tastornos cardíacos. También los hormigueos en las extemidades, el entumecimiento de la mano y la oreja izquierda, así como la coloración azulosa de los dedos, los labios, los pómulos y la nariz. Si siente alguno de estos síntomas acuda a su médico inmediatamente.

La Herencia

Las enfermedades del corazón no son propiamente hereditarias. Lo que en realidad se hereda es la propensión a padecer de una afección cardíaca determinada.

La Sal

A partir de los cincuenta años de edad, toda persona debe racionarse severamente el consumo de sal. Endurece los tejidos de los vasos sanguíneos del corazón, por lo que tiende a dilatar el músculo cardíaco. Además, la sal aumenta la presión arterial.

Continuará en la próxima entrega.

 

Fuente: Mucha Salud. Junio 2014.

Photo by thanunkorn/ Courtesy of FreeDigitalPhotos.net

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Una respuesta a Aprenda a cuidar mejor su corazón (parte I)

  1. nancy garcia dijo:

    Muy interesante el artículo. Estoy pendiente de su continuación. Thanks.

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