Tips para prevenir el Flu

Vichaya-Kiatying-AngsuleeSegún el Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, “… el 90% de las muertes anuales relacionadas con la gripe estacional, y más del 60% de las hospitalizaciones anuales relacionadas con esta gripe en los Estados Unidos ocurren en personas de 65 años o más.” Por lo tanto, este es un tema que hay que tomar en serio. La gripe o Flu estacional  es una de las enfermedades más altamente contagiosa, y contraer esta gripe puede ser una experiencia desagradable para un adulto, pero para una persona mayor podría ser peor y realmente serio, debido a un sistema inmune débil.

Algunas cosas fáciles y efectivas para hacer:

1. Póngase la vacuna contra la gripe. Las personas de 65 años o más tienen dos vacunas contra la gripe disponibles para elegir – una vacuna contra la gripe regular y una dosis de vacuna contra la gripe más reciente, diseñada para personas de 65 años o más con una dosis más alta.

2. Practique buenos hábitos de salud, incluyendo cubrirse la boca al toser, lavarse las manos con frecuencia y evitar a las personas que están enfermas.

3. Consultar a un médico rápidamente si desarrolla síntomas de la gripe.

Algunos enlaces con más consejos:

– Prevención de la gripe y su cuidado en personas mayores.

– Resfriado y Flu consejos de prevención para los adultos de edad avanzada.

– Lo que usted debe saber y hacer esta temporada de gripe, si usted tiene 65 años o más.

– Estrategias de prevención de la gripe.

 

Photo by Vichaya Kiatying-Angsulee / Courtesy of FreeDigitalPhotos.net

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