Ventajas de ser un abuelo feliz

Ana María tiene cuatro nietos y con una gran sonrisa en el rostro dice que lo mejor de tener nietos es poder consentirlos. Los nietos son sin duda el gran amor en la vida de los abuelos. Pero ¿Cómo beneficia a la persona de la tercera edad este vínculo afectivo?

Abuelos alegres by PhotostockPor María Eugenia Fanti

La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) señala que la relación con los nietos es sinónimo de buena salud, porque hace que los abuelos se sientan más útiles, con más vitalidad y en contacto con el mundo que les rodea.

De igual forma, este vinculo afectivo ayuda y favorece el crecimiento del pequeño, quien con sus abuelos puede aprender tradiciones, nuevas aficiones, experiencias y hasta otros idiomas. La relación nietos-abuelos genera especialmente en el niño o joven valores de respeto hacia las personas de la tercera edad, le enseña a aceptar ideas de otras generaciones y a respetar puntos de vista distintos.

La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) también recomienda guardar un equilibrio en el cuidado de los nietos, ya que si se convierte en un carga para la persona de la tercera edad esta situación puede ocasionarle estrés y hasta depresión. Por ello, es importante que los abuelos en su vida diaria no se dediquen sólo a cuidar de los nietos, sino que desarrollen también otras actividades que los ayuden a estimular su desarrollo personal.

La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) además creó el “Decálogo del Abuelo Canguro” que son diez pasos o consejos para ser un abuelo feliz:

1- Haz lo que puedas y no te sobrecargues de labores.

2- Aprende a decir “No”.

3- No descuides tu salud.

4- Ante cualquier problema o si la situación se te va de las manos, háblalo con tu hijo/a.

5- Resérvate tu propio espacio y tiempo.

6- Mantente en buena forma física, haz ejercicio, sigue una dieta adecuada y estimula tu mente.

7- No te sientas culpable si no eres capaz de realizar las tareas como las hacías antes.

8- Intenta realizar actividades con tu nieto que se adecuen a ti y que os reconforten a los dos.

9- Pon límites. Estar con el abuelo no significa que el nieto “haga lo que le dé la gana”. Establece una serie de normas que tu nieto debe cumplir cuando esté contigo.

10- Disfruta de tu nieto y de los momentos compartidos con él.

 

Foto por Photostock /Cortesía de Freedigitalphotos

 

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