La pereza mental puede provocar el Alzheimer

La pereza mental podría ser un factor de riesgo para desarrollar Alzheimer, junto con otros elementos como la predisposici6n genética y la mala alimentación.

Por el Dr. José González
Médico Primario, Centro de Kendall de LMC

La pereza mental puede llegar a ser grave, se sabe que  entre pa­ cientes con esclerosis múltiple pri­ maria progre­ siva se pierde sensibilidad  y movilidad.

Esa “flojera” se expresa  si se traslada a otra  persona la responsabilidad de ordenar, proyectar o planear lo que  uno mismo debe hacer.  Simplemente procuramos no pensar,  pedimos a alguien más tomar decisiones, a veces  simples como que  pelícu­la ver, dónde ir o qué  hacer  de comer.

El Alzheimer es la principal de­mencia de la tercera edad, y sus cifras  van en aumento porque la pirámide poblacional se invierte, es decir, se envejece. Aparece alrededor de los 60  años, pero existen personas que tienen propensión genética, pues  sus padres o familiares cercanos la padecieron; entonces, podría pre­sentarse de manera prematura.

La pereza mental podría ser un factor de riesgo para desarrollar Alzheimer, junto con otros elementos como la predisposición genetica y la mala alimentación.

Esta enfermedad se manifiesta en tres  tipos: el incipiente o básico, casi no se nota su ocurrencia. Se trata de olvi­dos  pequeños a los que  no se presta atención, como el nombre del vecino o dónde están las llaves. En la siguiente fase, la memoria comienza a perderse; se presentan dificul­tades con  el lenguaje y proble­mas de movilidad, y por  lo general, se requiere de alguien para apoyo o guía.

En su estado más grave  el indi­viduo ya no se reconoce a sí mis­mo,  ni a la familia o domicilio; el olvido de eventos recientes y pasados es total.

Para retardar la aparición de esta  enfermedad es recomen­dable que  los pacientes manten­gan activo el cerebro. Cuanto más  se ejercite es mejor; es como los músculos, se emplean o se inutilizan. Ejercitarse significa realizar acciones sencillas, como cepillarse  o peinarse con  la mano izquierda, o viceversa en las per ­sonas  zurdas; eso genera plasticidad  cerebral, y es como reforzar el tejido neuronal.

Otros, como el Sudoku o el cru­cigrama que  aparecen en publi­caciones como las de LMC, jugar ajedrez o caminar para  atrás también traen  beneficios a largo plazo. Ello,  aunado a una  buena alimentación y la actividad física, ayudan a mantener mejor calidad de vida.

Si los momentos de pereza  se prolongan, podría tratarse de un problema mayor como depre­sión, por  lo que  es recomendable acudir con  un especialista.

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