Beneficios del consumo de aceite de oliva

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Muchos de nosotros sabemos que el consumo de aceite de oliva es saludable y beneficioso, pero ¿en qué nos beneficia? Este es un aceite que se utiliza en la cocina y en la mesa, que proviene del extracto de la oliva o aceituna. Es muy común en la dieta mediterránea, y se ha popularizado por el excelente sabor que da a las comidas. Seguir leyendo

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La piel y sus cuidados en la tercera edad

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El envejecimiento de la piel forma parte de un proceso normal, que trae consigo cambios tales como arrugas, manchas y el adelgazamiento y pérdida de elasticidad, entre otras cosas. Sin embargo, eso no significa que no se puedan tomar medidas Seguir leyendo

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Pescados grasos, semigrasos y magros

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Comer pescado, como sabemos, es muy saludable. Sin embargo hay diferentes tipos de pescados en relación a sus nutrientes y contenidos grasos: los pescados azules o grasos y los blancos o magros, y entre ellos se encuentran los semigrasos. Todos son saludables, pero es bueno conocerlos y aumentar o disminuir el consumo en función de cada persona. Seguir leyendo

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Los nietos vuelven a la escuela

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A partir del lunes se terminan las vacaciones escolares en el Sur de la Florida, por lo que los hogares volverán a la rutina normal. Los padres seguirán su trabajo regular y los niños a la escuela. Los abuelos, en caso de que ayuden a sus hijos en el cuidado de los nietos, tendrán más tiempo libre; y si solo los ven los fines de semana, tendrán que compartir el tiempo con los nietos con las obligaciones académicas que estos tengan. Seguir leyendo

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Qué son las vitaminas y dónde las encontramos

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Las vitaminas son compuestos necesarios para el organismo, que al ser incluidos en la dieta diaria de manera balanceada y en las dosis indicadas, permiten el correcto funcionamiento del cuerpo humano y evitan las enfermedades. Seguir leyendo

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El Scrabble, la historia de un juego que es excelente para el adulto mayor

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El Scrabble es un juego de mesa conocido en todo el mundo y que gusta a personas mayores, adultos y jóvenes mayores de 10 años. Si bien es apropiado para todas estos momentos de la vida, es excelente para la tercera edad, pues activa el cerebro, y de manera lúdica obliga a que se estimulen y ejerciten conexiones que de otra manera podrían desentrenarse. Seguir leyendo

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El cuidador también tiene que cuidarse

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Cuidar a un ser querido o tener los cuidados diarios de un paciente a cargo no es un trabajo sencillo. Y por lo general hay que conciliar esta actividad con otras tareas, como un trabajo, hijos, esposo, o una casa. El cuidador termina entregando todo su tiempo libre al familiar o paciente, y el resultado puede no ser bueno. Seguir leyendo

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