Citas sobre la tercera edad

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No se puede negar que se gana mucha sabiduría, profundidad y conocimiento con la edad. La vida en los llamados “años dorados” ha sido la inspiración para muchos autores, artistas y escritores. Es así como hemos recolectado algunas de estas acertadas citas: Seguir leyendo

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Mantener la mente activa protege la memoria

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Es sabido que los rompezabezas, puzzles y juegos de mesa son beneficiosos para la memoria. Pero estudios recientes han revelado que el uso de computadoras, bien sea para interactuar por Facebook, compartir fotografías por Instagram, conversar con amigos por WhatsApp, contestar correos electrónicos, o incluso hacer compras en línea, es también muy eficaz para ejercitar el cerebro.

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El otoño ya está aquí, y hay que vacunarse, aunque usted viva en el Sur de la Florida

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Esta semana llegó oficialmente el otoño. Y aunque usted viva en el Sur de la Florida, es bueno considerar vacunarse contra el Flu, pues las temperaturas pueden variar abruptamente y usted puede encontrarse más vulnerable ante enfermedades como el flu, que son típicas de esta temporada. ¿Sabe cuales son los beneficios de la vacuna y cómo cuidarse? A continuación algunos tips al respecto. Seguir leyendo

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Osteoporosis ¿qué medidas tomar?

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La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos y está provocada por la disminución global del tejido que lo forma. Como consecuencia, el hueso es menos resistente y más frágil de lo normal, tiene menos resistencia a las caídas y se rompe con relativa facilidad tras un traumatismo, produciéndose fracturas o microfracturas. La densidad mineral de los huesos se mide mediante una prueba médica que se llama densitometría ósea.

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La clave: un estilo de vida saludable

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Muchas veces nos preguntamos cuál es el secreto para mantenernos sanos y felices. Las respuestas pueden ser muchas y variadas, pero todas involucran tener una actitud más sana para con nuestro cuerpo y nuestra mente.En definitiva, hay que darle una oportunidad a eso que llaman “un estilo de vida saludable”, que está al alcance de la mano de todos, pero que implica una cierta dosis de fuerza de voluntad, pero cuando se logra los beneficios resultan mucho mayores que el esfuerzo invertido.

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Ensaladas verdes y vegetales crudos en nuestra dieta

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Hay muchas maneras de mejorar la dieta, y una de ellas es asegurarse de que en nuestro plato hayan regularmente ensaladas verdes y vegetales crudos. Pero ¿por qué es importante? Seguir leyendo

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Una casa a prueba de mosquitos

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Ante la presencia del virus del Zika en el Sur de la Florida, es importante tomar medidas que pueden ser de gran utilidad para evitar contraer la enfermedad, y contribuir a su control. Seguir leyendo

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