La salud mental también afecta nuestra salud física

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Andrés Ekborn, profesor del Instituto de Karolinska, descubrió que los hombres que se preocupan en exceso tienen 2.2% más predisposición de desarrollar Diabetes Tipo 2. El estudio se llevó a cabo por un período de 10 años. Seguir leyendo

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Ventajas y desventajas de los alimentos procesados

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Una de las ventajas que tienen los alimentos procesados es la facilidad de preparación, la comodidad y la posibilidad de vencer la estacionalidad de los productos. Así, los adquirimos en una lata o en una bolsa congelada todos los días del año.  Para quien no sabe cocinar o no le gusta, los alimentos procesados ns ayudan a preparar una ensalada de vegetales con solo abrir un par de enlatados o descongelar unos vegetales.

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Sugerencias para combatir la soledad y la depresión

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La soledad se convierte en una de las mayores amenazas a la calidad de vida y a la salud mental para las personas que han alcanzado los 60 años o más, ya que representa un empobrecimiento de la calidad de sus relaciones sociales, y se va transformando en una enfermedad invalidante y crónica.

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Diabetes ¿qué hacer?

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Ante todo, busque ayuda: Su médico es la mejor fuente para obtener los cuidados que necesita para vivir con ciabetes. El tratamiento puede incluir: Seguir leyendo

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Una alimentación sana, para un cabello hermoso a cualquier edad

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Una alimentación equilibrada y rica en hierro, zinc y vitamina B es nuestra aliada. Los alimentos más indicados para sanar esta deficiencia son las carnes, leches y mariscos. Las frutas y verduras en general, también son buenísimas por sus vitaminas y sales minerales -sobre todo las verduras de hoja verde, con un alto contenido de vitamina A-, el brócoli, el tomate, los champiñones y las judías verdes, con mucha vitamina B. Seguir leyendo

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El cáncer de mama y la importancia de la mamografía

cancer-mama-marinHabrá más de 230,000 mujeres diagnosticadas y alrededor de 40,000 morirán de cáncer de mama cada año.- Esta enfermedad se presenta en aproximadamente una de cada ocho mujeres. A medida que envejecemos, corremos más riesgo de contraer cáncer de seno.

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