Enfermedad de Alzheimer: epidemia de nuestros días

doctor_hyena_realityPor Jose E. Gonzalez, M.D., F.A.A.F.P
Medico Geriatra
Director de Educación Médica
Leon Medical Centers

El Alzheimer es una enfermedad progresiva e irreversible descrita al principio del siglo XX por el medico alemán Alois Alzheimer, descrita como aquella que ataca al cerebro y lentamente afecta la memoria, la identidad y la conducta con un impacto en el funcionamiento social y ocupacional. La enfermedad de Alzheimer no es parte del envejecimiento normal.

Muchos piensan que, con la edad, uno inevitablemente desarrolla deterioro de sus facultades intelectuales. Si esto fuera así, todas las personas que llegan a los 100 años tendrían Alzheimer. Sin embargo, diversos estudios con personas de 100 años demostraron que muchas de ellas no tienen una enfermedad degenerativa. Sigue leyendo

Publicado en Salud | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Ejercicios para mejorar la memoria

photostockCon el paso de los años, el cerebro también va perdiendo su capacidad productiva y, si no se entrena, comienza a fallar. Al igual que el cuerpo necesita ejercicios para desarrollarse en forma plena y equilibrada, la mente también necesita entrenamiento y estimulación. La neuróbica es la llamada gimnasia para el cerebro, que consiste en la inversión del orden de algunos movimientos comunes en nuestra rutina diaria. El objetivo es ejecutar de forma consciente las acciones que generan reacciones emocionales y cerebrales, obligando al cerebro a un esfuerzo adicional. A continuación ejemplificaremos con los siguientes ejercicios: Sigue leyendo

Publicado en Estilo de Vida | Etiquetado , , | Deja un comentario

El cáncer de colon y su prevención (II)

Ohmega1982Continuación de El cáncer de colon y su prevención (I).

La mayoría de los cánceres se desarrollan como pólipos adenomatosis que progresan a displasia y al cabo del tiempo (10 años) se convierten en cáncer.

Un pólipo de 1 centímetro tiene 3% de tener cáncer en él.

Un pólipo de 2 centímetros tiene entre 20 y 25% de contener cáncer.

Al quitar estos pólipos prevenimos el cáncer de colon.

Las pruebas disponibles para detectar y diagnosticar el cáncer de colon son: Sigue leyendo

Publicado en Salud | Etiquetado , , , | Deja un comentario

El cáncer de colon y su prevención (I)

dream_designs2No se conocen las causas exactas de cáncer de colon pero sí sabemos que hay factores de riesgo asociados a esta enfermedad.

Por Dr. Roberto Souza.

El cáncer de colon es una malignidad que ocurre en la mucosa del intestino grueso. Es la tercera causa de cáncer más frecuente en Estados Unidos de América, y se diagnostica tanto en los hombres como en las mujeres. Sigue leyendo

Publicado en Salud | Etiquetado , , , | Deja un comentario

La actividad física: la importancia del ejercicio para la bienestar

ejerciciosLa pérdida de las fuerzas y resistencia lo causa, en parte, para dejar de realizar actividades físicas.

Por Thelma Cela, Directora de Leon Healthy Living Centers.

Todos han escuchado el comentario de que es bueno hacer  actividades físicas y ejercicios. Los artículos sobre medicina siguen demostrando que estar activo en la tercera edad es una forma eficaz de disminuir y hasta, a veces, evitar distintas decadencias funcionales relacionadas con el envejecimiento. Sigue leyendo

Publicado en Estilo de Vida | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

El azúcar puede ser una droga muy peligrosa

antpkrPuede parecer exagerado, pero el azúcar es la droga más peligrosa de todos los tiempos, y lo peor es que puede ser adquirida fácilmente en todas partes.

El azúcar es una droga, al igual que el alcohol y el tabaco, por eso ha llegado el momento que debe ser controlada y etiquetada, insisten muhos expertos en salud. El uso del azúcar debe ser desalentado y los usuarios deben ser conscientes de los peligros.

Sigue leyendo

Publicado en Estilo de Vida | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

Alimentos procesados que se deben evitar (II)

rakratchada-torsapContinuación de Alimentos procesados que se deben evitar (I).

Alimentos procesados: ¿buenos para la salud?

No podemos basar nuestra dieta en alimentos procesados, porque sí perjudicaríamos nuestro organismo a causa de un mayor consumo de sodio, grasas, calorías, azúcares, aditivos artificiales, y de una menor ingesta de fibras, antioxidantes y otros micronutrientes sanos.

En personas que padecen hipertensión arterial o enfermedades cardiovasculares, no es aconsejable el consumo de conservas, fiambres, embutidos, comidas pre elaboradas o enlatados, aunque sí pueden ser consumidos con moderación vegetales congelados, que poseen menos sodio y sal agregada. Sigue leyendo

Publicado en Estilo de Vida | Etiquetado , , , | Deja un comentario